Mokslininkas paaiškino, kodėl tempimo pratimai yra svarbesni nei galime įsivaizduoti: kada juos būtina atlikti

Po intensyvios treniruotės daugelis žmonių skuba ilsėtis arba grįžti prie kasdienių veiklų, tačiau dažnai pamiršta tempimo pratimus. Vienas juos laiko būtina treniruotės dalimi, kiti vis tik abejoja jų nauda, todėl verta išsiaiškinti, kokį poveikį tempimas daro organizmui ir kodėl jis gali būti itin svarbus po didelio fizinio krūvio. Apie tai plačiau kalbamės su biomedicinos mokslų daktaru profesoriumi Arūnu Emeljanovu.