Meal Timing May Be More Important Than Previously Thought for Weight Loss and Metabolism

Chcete zhubnout? Staré „snídej jako král“ možná nebylo vůbec tak hloupé

Kdy během dne jíme, může být pro hubnutí i metabolické zdraví důležitější, než se dlouho předpokládalo. Výzkumy naznačují, že tělo zpracovává stejnou porci jinak ráno, odpoledne a večer a že pozdní jídlo může ovlivnit hlad, krevní cukr i ukládání tuku.