Vasaros vitaminų bomba: lietuvių mėgiama uoga, kurios naudos daugelis neįvertina

Vasara Lietuvoje dovanoja gausų šviežių vaisių ir uogų derlių, todėl tai puikus metas praturtinti kasdienę mitybą natūraliais vitaminais ir kitomis vertingomis maistinėmis medžiagomis. Tarp sezoninių gėrybių yra uogų, kurios išsiskiria dideliu vitamino C, ląstelienos ir polifenolių kiekiu. Tyrimai rodo, kad šie augaliniai junginiai gali būti naudingi širdies ir kraujagyslių sistemai, medžiagų apykaitai ir prisidėti prie geros bendros savijautos.