Grip Strength Linked to Longevity and Chronic Disease Risk

Forța cu care strângi pumnul, un indicator important al longevității. Cât ajută exercițiile pentru mușchii mâinii

Forța mâinii este folosită tot mai des în studiile despre sănătate și longevitate. Cercetări pe sute de mii de persoane au scos la iveală că o forță redusă la testul de prindere este asociată, în medie, cu un risc mai mare de boli cronice și deces prematur. Testul se face cu un aparat numit dinamometru, …