Намирници што го штитат срцето и го намалуваат лошиот холестерол: Вклучете ги во исхраната

Современите истражувања покажуваат дека незаситените масни киселини можат да помогнат во намалувањето на нивото на ЛДЛ, или „лошиот“ холестерол, и да придонесат за подобро кардиоваскуларно здравје. Авокадо Авокадото е богато со мононезаситени масни киселини, влакна и калиум. Редовното консумирање може да придонесе за поповолно ниво на холестерол. Маслиново масло Маслиновото масло, особено екстра девственото, е […] The post Намирници што го штитат срцето и го намалуваат лошиот холестерол: Вклу...