Dietitians Advise on Avoiding Weight Gain During Vacations

Norite atostogauti ir nepriaugti svorio? Dietologės pataria, kokių klaidų nedaryti kelionėse

Atostogos dažnam tampa laiku, kai sveikos mitybos planas subyra jau pirmąją dieną. Ilgos kelionės, oro uostai, degalinės, greitas maistas ir noras paragauti vietinių skanėstų dažnai baigiasi persivalgymu ir energijos stoka. Vis dėlto dietologės sako, kad tam galima lengvai užkirsti kelią – tam tereikia kelių paprastų įpročių.